соединение с собой
«(Плавание — это) самый важный инструмент, который я когда-либо использовал для развития своего ума, для мышления, для развития» — Джо Роган.
Проведите некоторое время с самим собой
Многие люди говорят, что час во флоат-камере — это единственный раз, когда они откладывают телефон, нажимают на паузу, отвечая на другие вопросы, и проверяют свое внутреннее состояние. Плавание помогает нам соединиться с собой, не отвлекаясь.
Мы знаем цену потери связи со своим разумом и телом — например, плохое здоровье, тревогу, стресс, бессонницу и выгорание. Плавание может помочь исправить некоторые из этих проблем, но оно также хорошо помогает нам оставаться на связи и чувствовать себя хорошо, так что нам не нужно возвращаться с пропасти!
Час в капсуле может помочь нам почувствовать свое внешнее и внутреннее тело, восстановить связь с тем, что для нас важно, и понаблюдать за своими мыслями.
Это может помочь нам разобраться в том, что происходит в нашей жизни, подумать о вещах с другой точки зрения или дать нам время подумать о том, что мы хотели бы изменить или как это сделать.
Как бы вы ни использовали поплавок для связи с самим собой, вы в то же время доставляете своему телу настоящее удовольствие!