สุด ยอด  wellbeing Practice
 

การลอยตัวช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายและจิตใจ ทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากขึ้น

​

ผลการศึกษาในปี 2018 โดยสถาบัน Laureate Institute for Brain Research ระบุว่าหลังจากลอยตัว ผู้เข้าร่วมรายงานว่า 'การลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความเครียด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด ความซึมเศร้า และผลกระทบด้านลบ ควบคู่ไปกับการปรับปรุงอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญ โดยมีลักษณะที่ความสงบ การผ่อนคลาย ความสุข และ ความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม'

​

ช่วยให้ร่างกายของเราโดย:

• ลดความดันโลหิต คอร์ติซอลและฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ

• คลายความเครียดของข้อต่อ เอ็น กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น เพื่อให้หายเร็วขึ้น

• ให้โครงกระดูกของเราเรียงตัวกันอย่างเป็นธรรมชาติ

• ทำให้เกิดสภาวะพักผ่อนซึ่งทำให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นที่บ้าน

ช่วยสมองของเราโดย:

• ลดการกระตุ้นและสนับสนุนสติและการทำสมาธิ

• ลดความวิตกกังวลและความเครียดด้วยการทำให้อมิกดาลา (ศูนย์กลางการต่อสู้หรือการบิน) ออกจากการตื่นตัวสูง

• ลดการรับรู้ความเจ็บปวดของเรา

• เพิ่มความคิดสร้างสรรค์

• ลดอาการซึมเศร้าและอารมณ์ด้านลบ

• ลดผลกระทบของปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรงบางอย่าง

ในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดี ไม่มีอะไรลอยได้มากนัก! สิ่งที่ดีที่สุดคือประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้เชื่อมโยงกัน: คุณอาจลอยได้เพื่อลดความวิตกกังวลหรือความเจ็บปวด และจบลงด้วยการนอนหลับที่ดีขึ้น

​

ไม่ว่าคุณจะมาลอยเพื่ออะไร สิทธิประโยชน์ทั้งหมดมีให้คุณ